Masaż klasyczny Gorzów Wielkopolski

Masaż klasyczny, znany również jako szwedzki, to jedna z najpopularniejszych form terapii manualnej, która łączy w sobie techniki relaksacyjne i lecznicze. W Gorzowie Wielkopolskim oferuję tego rodzaju zabieg, który pomaga w redukcji napięcia mięśniowego, poprawie krążenia oraz ogólnym odprężeniu organizmu. Dzięki odpowiednio dobranym ruchom wpływa on korzystnie na samopoczucie i zdrowie fizyczne.

Masaż klasyczny dla klientów w Gorzowie Wielkopolskim wykonuję zarówno całościowo, jak i na poszczególne partie ciała – twarz, głowę i szyję, plecy, kręgosłup, klatkę piersiową, kończyny górne oraz dolne, brzuch, pośladki.

Jakie techniki stosuje się w masażu klasycznym ciała?

W masażu klasycznym stosuje się różnorodne techniki, które mają zróżnicowane cele terapeutyczne i wykorzystuje się je w odpowiednich momentach zabiegu. Należą do nich:

• gładzenie – to długie i płynne ruchy, które mają rozgrzać tkankę, pobudzić krążenie i zrelaksować;
• rozcieranie – polega na energicznym ugniataniu i rolowaniu mięśni, co zwiększa przepływ krwi w głębokich warstwach tkanki oraz rozluźnia mięśnie;
• uderzanie – delikatne i rytmiczne oklepywanie ciała, które stymuluje mięśnie, a przy tym wprowadza w stan relaksu;
• rozciąganie – ma na celu zwiększenie zakresu ruchu stawów oraz elastyczności mięśni;
• frakcje – polegają na precyzyjnym uciskaniu wybranych punktów ciała za pomocą kciuków i opuszków, co pomaga w rozluźnieniu głęboko położonych tkanek i redukcji bólu.

Kto może skorzystać z masażu klasycznego?

Z masażu klasycznego może korzystać niemal każdy, niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej – o ile nie występują konkretne przeciwwskazania medyczne. Dzięki technikom takim jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie, masaż poprawia krążenie krwi i wspomaga, podobnie jak masaż limfatyczny, usuwanie produktów przemiany materii z organizmu. Z tego względu jest szczególnie polecany osobom prowadzącym siedzący tryb życia, pracującym przy komputerze czy spędzającym długie godziny w jednej pozycji.

Osoby zestresowane, przemęczone psychicznie lub cierpiące na bezsenność mogą odczuć znaczną poprawę samopoczucia dzięki masażowi klasycznemu. Działa on relaksująco i uspokajająco, obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) i wspomaga wydzielanie endorfin, co pozytywnie wpływa na nastrój.

Masaż klasyczny sprawdza się również w profilaktyce zdrowotnej osób starszych, poprawiając krążenie, zwiększając zakres ruchu oraz łagodząc dolegliwości bólowe związane z chorobami zwyrodnieniowymi.